![]() |
Meditasyon Atölyesi: Farkında mısın?
halka sanat projesi, Betül Ülseven ve Emrah Çiftçi’nin birçok disiplinden birleÅŸtirdikleri bilgileriyle sizleri daha önce tecrübe etmediÄŸiniz bir meditasyona davet ediyor.
Katılacağınız atölye çalışmasında “farkındalık” olgusu üzerinden kendinize bakmayı keÅŸfedecek ve geliÅŸtirdiÄŸimiz uygulaması kolay meditasyon ve anda kalma tekniklerini deneyimleyeceksiniz.
Bu programda aktaracağımız pratiklerle zihin dünyanıza bir köprü kurmanızı saÄŸlayacak ve ruh/beden dengenizi nasıl oluÅŸturabileceÄŸinize dair yol bulmanızda eÅŸlik edeceÄŸiz.
Harmanladığınız bu karma meditasyon biçimini bazen durulmak, bazen odaklanmak yada yönünüzü bulmak için hayatınızın her alanında kullanabileceksiniz.
Atölyemizde eÄŸitmenlerimiz; neden meditasyon yapmalıyız, nefes almak neden bu kadar önemli, meditasyon nasıl yapılır ve kolayca alışkanlık haline getirilir, teknikleri ve uygulamaları nelerdir, zihnimiz meditasyon esnasında nasıl çalışır, kaygılı anlarımızda meditasyonu nasıl kullanabiliriz gibi soruların cevaplarını sizlerle paylaÅŸacaklar.
Atölye Uygulama Modeli:
*Atölye süresi yaklaşık olarak 2 saat sürmektedir. *Atölyeye gelirken rahat kıyafetlerle katılım önerilir.
*Atölyemiz interaktif ve uygulamalıdır ve meditasyon sırasında destekleyici müzik ve sesler kullanılacaktır
*Nefes çalışması ve meditasyon mat veya minder üzerinde gerçekleÅŸecektir.
*EtkinliÄŸimiz armaÄŸan ekonomisi prensibiyle çalışmaktadır.
Atölye kontenjanı: 12
Tarih: 08.02.2020 Cumartesi, saat 14.00
Kontenjanımız sınırlı olduğundan kayıt yaptırmak gerekmektedir.
Kayıt ve bilgi için: atolyehalka@gmail.com
EÄŸitmenler:
Betül Ülseven
Global ÅŸirketlerde iletiÅŸim ve halkla iliÅŸkiler alanlarında uzun yıllar çalıştı. Profesyonel kariyerine ek olarak pozitif psikoloji, meditasyon ve yoga alanlarında eÄŸitimler aldı. Bunların yanı sıra kuyum zanaatı, illüstratif çizim, sanat tarihi ve antika konularında aldığı uzmanlıklar sonucu antika koleksiyonerliÄŸi yapmaktadır. Sosyal beceri yeteneÄŸini insanları iyileÅŸtirmeye adayan Betül Ülseven, Emrah Çiftçi ile oluÅŸturdukları farkındalık tasarısına devam etmektedir.
Emrah Çiftci
Çevirmenlik, metin yazarlığı, yazılım geliÅŸtirme, tasarım alanlarında çalıştı. DövüÅŸ sanatları, yoga, meditasyon gibi alanlarda eÄŸitim alırken, kiÅŸisel geliÅŸim, aÅŸkın deneyimler psikolojisi, davranışsal ekonomi üzerine araÅŸtırmalar yaptı. Pek çok mistik öÄŸreti ve okullarda deneyimleri olan Emrah Çiftci çalışmalarına Betül Ülseven ile devam etmektedir.
DoÄŸunun içe dönük taraflarını batının dışa dönük deÄŸerleriyle birleÅŸtirdikleri yeni bir pratik oluÅŸturdular. Kendilerini özgü bu teknik hayatın her alanında kullanılabilmektedir. Ekip olarak nefes ve farkındalık öÄŸelerini birleÅŸtirdikleri özgün atölyeler tasarlayıp sunuyorlar ve özel rehberlik hizmeti veriyorlar.
|